李嘉欣居然穿了一件蕾丝长裤出街，老远一看内衣都显露来了，妙曼身段尽显无遗。网友们都特别的猎奇，为什么他60岁了身段仍然坚持如初。

  李嘉欣曾在节目采访中爆料，由于她常常做一个叫普拉提的健身运动，所以并没再次出现身段走样的问题。

  普拉提运动是针对人体各个部位进行拉伸的运动，它能使咱们的身段愈加的纤细饱满。

  Angelababy, 赵丽颖，孙俪。他们在生完娃之后由于普拉提运动并没有发胖，反而变得更的修长，身段的线条感愈加的美丽。

  这项运动有利于咱们腿部的肌肉放松，使咱们腿部的肌肉变得更的紧实，不会看起来特别的圆润。手拉力器，脚踩在拉力器的另一端进行拉伸就可以了，十分的简略，每组10~20次，每次5~6组。

  这项运动可以对咱们的肚子上的赘肉进行燃脂，脱节游泳圈和水桶腰，让咱们练成小蛮腰和马甲线、臀部运动

  臀部运动使咱们脱节臀部下垂和臀部的肌肉松懈等现象。只需长期的训练这项运动，咱们的身体看起来会愈加的纤细，由于一个人的身段要，那么必定要进行这项运动。

  经过上面的动图咱们也能发现，要想完结以上这三个动作，就必须要有一个拉力器和瑜伽垫来一起调配完结。今日小编就为我们引荐一款小编亲身良知测试过的一款拉力器，这款拉力器采用了NBR和橡胶管原料，弹力十足，脚踩的方位采用了防滑脚踏螺纹的规划，泡棉原料很有强的吸汗才能，值得我们信任。

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