洞头网讯(记者 苏煜晗 陈鑫 实习生 郭懿颉)夏季是溺水事故的高发期，为切实预防各类溺水事故的发生，保护市民的生命安全，近日，记者正常采访了区农业农村局近岸水域救援队队长陈天翔，听听他对游泳场域的选择、事前准备活动等内容的详细介绍。

  区农业农村局近岸水域救援队队长陈天翔：应选择拥有救生员管理的水域游泳，能保证游泳的环境是安全的，危险来时有专业技术人员可以出动救援。未知水域下情况不明，有水草、鱼线、渔网等安全风险隐患，我们该尽量避免。

  区农业农村局近岸水域救援队队长陈天翔：不宜饭后一小时内去游泳或饮酒，空腹剧烈运动后身体不适时下水。游泳前应该做一个热身准备，游泳热身需要10—15分钟，活动关节防止抽筋，下水前做好适应水温，用水往身上撩一下，在尝试水温以后再慢慢下水。合适的装备很重要，要戴合适的泳帽，防止松脱，泳衣、泳裤也要选择比较合身的。

  区农业农村局近岸水域救援队队长陈天翔：意外落水时首先要保持冷静，放松身体、头向后仰、双手自然放松、深吸慢呼来达到一个水上漂浮，有空余时间能呼喊我们周边人员。

  区农业农村局近岸水域救援队队长陈天翔：在岸边发现落水人员，我们应该采用喊、伸、抛、划、游5步来尝试救援，喊是大声呼喊，让落水人员冷静，看他是否会游泳能不能自救，不会的话，我们第一件事情是拨打120或喊旁边的救助人员，伸是我们大家可以最近找到的一些比较长的物体或者衣物，把东西伸给落水人员；抛是用像球、瓶子、漂浮绳等抛给我们落水人员；划是周边如果有大型的一些漂浮用具，我们大家可以采用舟艇划过去；游是由救援人员采取了专用的水域救援姿势接近被困者，把被困者落水者救回岸上。

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